Diagnostyka Serca | BlogBlog o tym jak dbać o serce
Ćwiczenia dla emeryta po zawale serca
Trening dla serca | 0 komentarze | opublikowano przez Administrator
Dla osób, którzy przeżyli zawał serca, aktywność fizyczna jest niemal obowiązkowa. Jest to szczególnie ważne dla emerytów, u których ryzyko problemów z sercem jest dużo większe. Warto o tym pamiętać. Dziś dowiemy się, jakie ćwiczenia po zawale serca najlepiej wykonywać i jak zadbać o zdrowie układu sercowo-naczyniowego dzięki dobrze dobranemu treningowi.
WięcejCo ćwiczyć w okresie jesienno-zimowym?
Trening dla serca | 0 komentarze | opublikowano przez Administrator
Czas jesienno-zimowy to ten moment w roku, kiedy najwięcej czasu spędzamy w domu. Jest to więc dobra okazja na wykonywanie ćwiczeń, które wzmocnią nasz organizm. Podczas takich treningów warto wykonywać ćwiczenia na serce, ponieważ jest to jeden z najważniejszych narządów w naszym ciele i warto zadbać o jego zdrowie.
WięcejJak dopasować do siebie dietę?
Dieta | 0 komentarze | opublikowano przez Administrator
Coraz więcej osób zaczyna doceniać wpływ czynników żywieniowych na funkcjonowanie naszego organizmu. Rodzajów diet jest mnóstwo, ale nie każda sprawdzi się właśnie u Ciebie! Jak znaleźć najlepszą dietę dla siebie?
Więcej
Bieganie jesienią – jak się przygotować?
Bieganie | 0 komentarze | opublikowano przez Administrator
Chłodne wieczory i poranki, deszcze oraz wilgoć. To dla wielu osób problem, przez który odkładają oni swoje plany treningowe do nadejścia wiosny. Jesień to pora roku, której biegacze nie lubią. Nie wiesz jak przygotować się do biegania w jesiennych warunkach? Odpowiadamy na to pytanie!
Więcej
Nerwica, a zawał – jak je odróżnić?
Choroby Serca | 0 komentarze | opublikowano przez Administrator
Na różnych drogach neurologicznych, stres prowadzi do rozwoju nerwicy lub zawału, wskazują na to liczne badania. Nerwica serca, objawia się bardzo podobnie do zawału. Mimo pozornego podobieństwo, można nauczyć się skutecznie odróżniać te dwie dolegliwości.
WięcejDieta dla emeryta
Dieta | 0 komentarze | opublikowano przez Administrator
Wraz z wiekiem w organizmie pojawiają się zmiany. Nawet jeśli wydaje Ci się, że jesteś w świetnej formie, to czas robi swoje. Większość osób po sześćdziesiątce ma już jakieś zmiany chorobowe, najczęściej w żołądku i jelitach. Poniżej piszemy, o tym, jakie powinny być zasady zdrowego odżywiania osób starszych.
Więcej
Dieta dla cukrzyka
Dieta | 0 komentarze | opublikowano przez Administrator
Cukrzyca wiąże się z otyłością, dlatego też dieta cukrzyka powinna nie tylko regulować poziom cukru we krwi, ale również sprawiać, że osoba chora będzie chudła. Chorzy na cukrzycę stosując odpowiednią dietę, mogą nawet w dziewięćdziesięciu procentach wyregulować poziom cukru we krwi. Jakich zasad powinni przestrzegać cukrzycy?
WięcejWybrane badania serca
Zdrowe serce | 0 komentarze | opublikowano przez Administrator
Serce jest jednym z tych narządów, o które musimy dbać szczególnie. Stres, zła dieta, brak ruchu – to wszystko może przyczynić się do złego stanu naszego zdrowia. Dlatego tak ważna jest nie tylko zmiana naszych nawyków, ale również wykonywanie odpowiednich badań.
WięcejJakich ćwiczeń unikać przy problemach z sercem?
Trening dla serca | 0 komentarze | opublikowano przez Administrator
Wiadomo, że od kilku dobrych lat moda na ćwiczenia i ogólną aktywność fizyczną jest znaczna. Z tego powodu wiele osób zastanawia się nad tym, czy dany zestaw ćwiczeń jest właśnie dla niego. Prawda jest taka, że jeśli chodzi o problemy z sercem i same początki ćwiczeń, przede wszystkim należy skupić się na dokładnym ich wykonywaniu zamiast na ilości. Początki trenowania powinny być powolne i raczej należy postawić na spacery niż na bieganie, które może być dla serca nadmiernym obciążeniem. Śmiało można stwierdzić, że treningi kardio czy typowo wysiłkowe na samym początku swojej przygody z trenowaniem należy odstawić.
WięcejDepresja a zawał serca
Lifestyle | 0 komentarze | opublikowano przez Administrator
Serce wykonuje około 60 skurczów na minutę. Przy czym każdy skurcz powoduje pompowanie krwi przez organizm. W skutek uszkodzenia serca z powodu choroby jego czynność jako pompy może się pogorszyć. Wtedy też serce nie jest zdolne do pompowania odpowiedniej ilości krwi, przez co następuje jego niewydolność.
Więcej