Warning: "continue" targeting switch is equivalent to "break". Did you mean to use "continue 2"? in /wp-content/plugins/seo-ultimate/modules/class.su-module.php on line 1191
Bieganie | Poznańska Klinika Serca - Page 3
Wyświetlanie poniżej kategorii postów: Bieganie

Bieganie zimą – o czym warto pamiętać?

Bieganie | 0 komentarze | opublikowano przez Administrator

Zimą nasz organizm bardziej narażony jest na przeziębienie, niż ma to miejsce w ciepłych miesiącach. Oprócz oczywistych różnic w temperaturze dzieje się tak też z innych powodów. Zimą zwykle nasza dieta jest bardziej uboga w świeże warzywa i owoce, przy równocześnie większym zapotrzebowaniu na witaminy. Nie zapominajmy jednak, że dzięki rozwojowi globalizacji nawet podczas zimy mamy dostęp do masy rożnych warzyw i owoców. O czym jeszcze warto o tym pamiętać biegając zimą?

Więcej