Diagnostyka Serca | BlogBlog o tym jak dbać o serce
Wyświetlanie poniżej kategorii postów: Bieganie
13sty
Bieganie zimą – o czym warto pamiętać?
Bieganie | 0 komentarze | opublikowano przez Administrator
Zimą nasz organizm bardziej narażony jest na przeziębienie, niż ma to miejsce w ciepłych miesiącach. Oprócz oczywistych różnic w temperaturze dzieje się tak też z innych powodów. Zimą zwykle nasza dieta jest bardziej uboga w świeże warzywa i owoce, przy równocześnie większym zapotrzebowaniu na witaminy. Nie zapominajmy jednak, że dzięki rozwojowi globalizacji nawet podczas zimy mamy dostęp do masy rożnych warzyw i owoców. O czym jeszcze warto o tym pamiętać biegając zimą?
Więcej