Diagnostyka Serca | BlogBlog o tym jak dbać o serce

Często zaniedbujemy nie tylko nasze serce, ale również cały układ krwionośny. Niestosowanie się do podstawowych zasad żywieniowych, siedzący tryb życia, nadużywanie wszelakich używek. Liczebność chorób układu krwionośnego, występujących w skutek czynników  nabytych m.in. przez nieprawidłowy tryb życia,  zdecydowanie przewyższa ilość tych wynikłych z wrodzonych wad.

Smutna statystyka

Choroby układu krwionośnego należą do najczęstszych przyczyn śmierci w Polsce. Mimo podwyższających się standardów opieki medycznej, coraz większej dokładności diagnostyki oraz świadomości społecznej, współczynnik umieralności na choroby układu krążenia nie ulega zmianie. Według danych Głównego Urzędu Statystycznego, co roku z choroby sercowo-naczyniowe są powodem połowy wszystkich zgonów w naszym kraju[1]. Statystyka szokuje, ale nadal nie odstajemy znacznie od standardów światowych.

Trudna pomoc samemu sobie

Obecna sytuacja pokazuje,  że  warto zastanowić się zawczasu nad tym, co moglibyśmy zmienić w naszym codziennym życiu. Lepsza dieta, regularne uprawianie sportu, badania okresowe. To co brzmi jak banalne rozwiązanie wcale nim nie jest. To z kolei potwierdzają kardiolodzy na całym świecie. Tak więc jak dbać o układ krwionośny, tak żeby żyć długo i cieszyć się doskonałym zdrowiem?

Najczęstsze przyczyny chorób układu krwionośnego

Nie będzie to dla nikogo niespodzianką, że jako najczęstsze przyczyny chorób układu naczyniowego kardiolodzy podają: palenie papierosów, nagminny stres,  brak ruchu czy nieprawidłową dietę. Odpowiednio wcześnie przeprowadzona profilaktyka i regularne badania mogą znacznie zminimalizować ryzyko choroby, a tym samym wydłużyć życie.

Jak dbać o układ krwionośny?

Dbać o układ krwionośny można na wiele sposobów. Systematyczny ruch i ćwiczenia oraz wprowadzenie do diety owoców i warzyw przy równoczesnym ograniczeniu słodkich i tłustych potraw, to absolutne minimum. Oczywiście o paleniu papierosów nie może być mowy jeśli chcemy przez długie lata cieszyć się zdrowym sercem. Dzięki regularnym badaniom możemy również stosunkowo wcześnie wykryć potencjalne niekorzystne zmiany w naszym układzie krwionośnym

[1] Dane Głównego Urzędu Statystycznego