Diagnostyka Serca | BlogBlog o tym jak dbać o serce

10lut

Najczęstszą zastawkową wadą serca jest stenoza aortalna. Wada ta polega na tym, że podczas skurczu lewej komory, krew cofa się do lewego przedsionka – przybiera wsteczny obieg. Efektem tego jest wzrost ciśnienia w lewym przedsionku. Z biegiem czasu lewy przedsionek powiększa się, pojawia się także migotanie. Poniżej wskazujemy, jakie są przyczyny i objawy niedomykalności zastawki mitralnej oraz czy operacje serca u pacjentów z tą wadą są konieczne.

05lut

Koronarografia to badanie radiologiczne, które pozwala na przejrzystą ocenę przepływu krwi przez tętnice wieńcowe do mięśnia sercowego. W przypadku pacjentów ze stabilną chorobą wieńcową jest działaniem planowym, charakter trybu przyspieszonego przybiera w momencie wysokiego ryzyka sercowo-naczyniowego. Wskazaniem do cewnikowana tętnic wieńcowych są, między innymi, choroby niedokrwienne serca, potrzeba oceny zmian w tętnicach, wada zastawkowa, niewydolność serca (jeśli jest podejrzenie rozwinięcia choroby na tle niedokrwiennym), wykonywana jest również w przypadku anatomicznych wad naczyń sercowych, trzeba jednak pamiętać, że to zabieg diagnostyczny, a nie leczniczy. Jeżeli interesuje nas profesjonalna poradnia kardiologiczna Poznań to miasto oferuje szeroką gamę przychodni państwowych, jak również gabinetów prywatnych wykonujących badanie koronarograficzne.

16sty

Zawał serca jest poważnym problemem kardiologicznym, który mimo leczenia może spowodować poważne powikłania. Jednym z nich jest zespół Dresslera diagnozowany u 0,5-4,5% populacji pacjentów po upływie 2- 10 tygodni od wystąpienia pierwszych objawów zawału. Niektóre badania wskazują, że jego przyczyną jest podłoże autoimmunologiczne.

10sty

Istnieje wiele dziedzin sportowych, w których wymagane jest duże obciążenie fizyczne lub wysoka intensywność ćwiczeń. U sportowca trenującego regularnie, na przestrzeni kilku miesięcy lub lat dochodzi do licznych zmian. Szczególnie zauważana jest różnica w składzie krwi, mięśniach, gospodarce hormonalnej, układzie nerwowym i oddechowym. Najważniejszy natomiast jest układ sercowo-naczyniowy. Mówi się, że sport to zdrowie, a ci którzy uprawiają go regularnie mogą cieszyć się świetną kondycją, wieczną młodością i sercem jak dzwon. Jak to jednak wygląda naprawdę?

03sty

Choroby układu krążenia i wszelkie dolegliwości z nimi związane z roku na rok dotykają coraz więcej osób. Co gorsza, nie można tego w żaden sposób porównać do zwykłego przeziębienia czy bólu zęba. Powaga sytuacji w takim przypadku jest na wysokim poziomie, bowiem choroby krążeniowe mogą prowadzić do zawału serca. Warto więc wiedzieć, jak zachować się w momencie przykrej sytuacji. Zawał co robić w takim przypadku?

01sty

Budowanie formy to proces. Pożądanych efektów nie osiągniemy w kilka tygodni, czy nawet miesięcy. Prawidłową sylwetkę oraz sprawność fizyczną stopniowo wypracowujemy przez całe życie. Na szczęście nie jest to wcale takie trudne. Przedstawiamy prosty przepis na to, jak pozostać w formie w trzech krokach.

25gru

Stenoza zastawki aortalnej jest trzecią na świecie, co do częstości występowania, patologią układu sercowo – naczyniowego i najczęstszą wadą zastawkową (ok. 43%). Szacuje się, iż dotyka ona ok. 5% populacji po 65 roku życia. Zbyt późno rozpoznawana, niesie ze sobą wysokie ryzyko zgonu u pacjenta. Leczeniem z wyboru w przypadku znacznej dysfunkcji tej struktury jest jej plastyka bądź wymiana.

25gru

Obecnie, w klubach fitness dominuje moda na to, aby w grafiku pojawiało się jak najwięcej zajęć o możliwie najszerszym spektrum. Efekt tego jest dwojaki. Po pierwsze do aktywności przekonują się rzesze nowych osób skuszonych nowością. Po drugie – niestety – zmieniają one zainteresowania co przysłowiowe „pięć minut” i w efekcie nie widzą żadnego efektu. Dzisiaj Zumba. Jutro Cross Jump. A pojutrze przygotowania do Runmageddonu. A co, gdyby tak wrócić do podstaw i pracy z własnym ciałem? To właśnie jest kalistenika. Połączenie kulturystyki, gimnastyki i akrobatyki. Nudne? Wcale nie!

Co to jest tak naprawdę?

Większość z nas wyobrażając sobie ćwiczenia kalisteniczne, widzi pompki, przysiady, podciągnięcia na drążku. To prawda, te ćwiczenia też wchodzą do naszego repertuaru, ale stanowią wierzchołek góry lodowej i dla zaawansowanych zawodników nie stanowią problemu. Tak naprawdę, kalistenika to wagi, L-sit, podciągnięcia na jednej ręce, wchodzenie po linie, a jeżeli pompki, to na pewno nie te klasyczne (polecam zobaczyć, jak wyglądają Archer’s Push-ups albo Diving Push-ups). I wiele, wiele innych.

Co z tego wynika, czyli kalistenika – efekty

Wbrew pozorom, tradycyjny trening kulturystyczny to nie jedyna metoda na przyrost masy lub siły. Osoby trenujące kalistenikę mogą liczyć na przyrosty siły względnej oraz masy mięśniowej. Wzrasta także siła chwytu. Poza najbardziej typowymi parametrami kalistenika poprawia zwinność oraz ruchomość w stawach (zwłaszcza barkowych) dzięki ćwiczeniom gimnastycznym na drążku. Dla osób z wadami postawy istotne jest także, że tego typu ćwiczenia dekompresują kręgosłup, wyciągając go w przeciwieństwie do typowych ćwiczeń siłowych. Bardzo silnie rozwijają także nasz „core”, czyli mięśnie głębokie, które ułatwiają nam utrzymanie prawidłowej postawy ciała. Jak więc widać kalistenika efekty może przynieść bardzo pozytywne.

Jak utrudnić sobie życie – Progres w kalistenice.

Na siłowni lub w jeździe na rowerze jest to proste. Zwiększamy obciążenie, skracamy przerwy między seriami, wydłużamy dystans. Co zrobić, kiedy do dyspozycji mamy „tylko” własne ciało i drążek? Nic prostszego. Zastępujemy prostsze ćwiczenie jego trudniejszą wersją. Robiąc pompki, możemy oprzeć ręce szerzej lub nogi wyżej. Przysiad zwykły zamieńmy na ten wykonywany na jednej nodze. Zamiast klasycznego podciągania podchwytem unośmy się na przewieszonym przez drążek ręczniku lub linie.

Kalistenika to naprawdę bardzo rozbudowana i trudna dyscyplina sportu. Włożony w nią wysiłek z pewnością jednak nie pójdzie na marne, a koledzy z siłowni będą nam zazdrościć chwytu jak imadło i ponadprzeciętnej sprawności. Przede wszystkim jednak to dyscyplina, którą możemy uprawiać do późnej starości bez obawy o zdrowie.

20gru

Dzisiaj coraz więcej osób cierpi na różnego rodzaju dolegliwości sercowe. W dużej części przypadków są one spowodowane stylem życia, jaki prowadzi wiele osób. Składa się na niego niezdrowa dieta, brak odpowiedniej aktywności fizycznej oraz duży stres, którego doświadczamy. To wszystko powoduje, że nasze serce jest za bardzo obciążone, a przez to bardziej podatne na rozwój różnych chorób.

10gru

Według kardiologów, ponad połowa osób, które przeszły zawał serca umiera w ciągu najbliższych kilku lat. Jest duża szansa na przedłużenie tego czasu. Wystarczy odpowiednio dbać o swoje serce. Czego należy się wystrzegać, aby mu nie zaszkodzić?