Diagnostyka Serca | BlogBlog o tym jak dbać o serce

13sty

Zimą nasz organizm bardziej narażony jest na przeziębienie, niż ma to miejsce w ciepłych miesiącach. Oprócz oczywistych różnic w temperaturze dzieje się tak też z innych powodów. Zimą zwykle nasza dieta jest bardziej uboga w świeże warzywa i owoce, przy równocześnie większym zapotrzebowaniu na witaminy. Nie zapominajmy jednak, że dzięki rozwojowi globalizacji nawet podczas zimy mamy dostęp do masy rożnych warzyw i owoców. O czym jeszcze warto o tym pamiętać biegając zimą?